1、食補(bǔ)
皮膚本身就具有代謝的功能，同時皮膚的組成是膠原蛋白，所以在食補(bǔ)的時候應(yīng)該選擇含有膠原蛋白比較多的食物。例如牛奶以及豆?jié){，還有水果和蔬菜等的。經(jīng)常吃這一類的東西，能夠讓皮膚免疫力提高，同時還能夠使皮膚上的血管韌性增強(qiáng)，改善了微循環(huán)。從根本上去除皮膚上的角質(zhì)，并且還能夠改善面部出現(xiàn)紅血絲等問題。
2、鍛煉身體
鍛煉身體是每個人必須要做的，但是當(dāng)皮膚出現(xiàn)角質(zhì)層過薄的情況，那么也可以通過鍛煉身體來解決。等皮膚的角質(zhì)層出現(xiàn)問題時，那么面部會出現(xiàn)一些紅血絲。這時候皮膚與正常時會有很大的差距，抵抗力變得非常薄弱?？梢允褂脺厮茨?，這樣能夠提高皮膚的耐力。每天要按時的進(jìn)行運(yùn)動，也可以去參加一些體育鍛煉。這樣能夠促進(jìn)皮膚正常的代謝，同時，對于角質(zhì)層過厚或者是過薄等情況都有所改善。
3、按摩
在皮膚上角質(zhì)層薄的位置會有紅血絲，那么可以適當(dāng)?shù)膶ζつw進(jìn)行按摩，也能夠去增加皮膚的角質(zhì)層。按摩的方法一定要正確，應(yīng)該從額頭開始，并且漸漸的向下流動進(jìn)行按摩。走到中間的位置，應(yīng)該對鼻子的兩側(cè)進(jìn)行按摩，但要注意不能夠用力過度，因為皮膚本身角質(zhì)層薄就已經(jīng)很脆弱。然后按摩眼睛的位置，可以用食指與中指。將自己的眼睛框住，然后慢慢的打圈。嘴巴周圍的按摩也是一樣，應(yīng)該先從中心的方向打圈按摩，慢慢的向外擴(kuò)散。
