導(dǎo)語(yǔ)：世界美食千萬(wàn)種，好吃的美食更是數(shù)不勝數(shù)，但有些美食因?yàn)榇嬖谥虏〉娘L(fēng)險(xiǎn)被稱為垃圾食品，下面排行榜123網(wǎng)就整理了世界十大垃圾食品，一起來(lái)看看吧!

一、全麥谷類早餐

　　在世界十大垃圾食品中說(shuō)全麥谷類早餐是垃圾食品或許不少朋友會(huì)覺(jué)得不可思議，但事實(shí)就是如此，有些商家會(huì)將營(yíng)養(yǎng)本來(lái)很高的麥片弄出色彩繽紛顏色，以便吸引人的目光，可卻會(huì)在很大程度上降低其中的營(yíng)養(yǎng)。

二、奶油制品

　　奶油制品對(duì)于容易長(zhǎng)胖的朋友們來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是“惡魔”，而奶油制品除了會(huì)讓人發(fā)胖之外，還造成人機(jī)體出現(xiàn)高血壓升高的問(wèn)題，最嚴(yán)重的對(duì)肝臟都會(huì)存不利的影響。

三、冷凍甜點(diǎn)

　　冷凍甜點(diǎn)幾乎是所有朋友夏季必備的，說(shuō)它們是垃圾食品恐怕很多人都不會(huì)同意吧，可據(jù)研究冷凍甜點(diǎn)中不僅會(huì)導(dǎo)致人肥胖，還會(huì)降低食欲，最主要的是比較低的溫度對(duì)腸胃也會(huì)造成不利的影響。

四、加工的肉類食品

　　加工的肉類食品是如今所有人都吃過(guò)的垃圾食品，但這類食品中一般都會(huì)含有好多的亞硝酸鹽，如果長(zhǎng)期攝入得過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)癌癥的潛在風(fēng)險(xiǎn)，造成血壓的波動(dòng)和腎功能的損害。

五、方便面

　　方便面作為好如今出行最方便的食物，雖然方便，但不得不說(shuō)方便面就是垃圾食品，鹽分、防腐劑、香精等等對(duì)人體的肝臟功能都會(huì)有很不利的影響。

六、腌制食品

　　在世界十大垃圾食品中腌制食品這個(gè)名字讓人聽(tīng)著就忍不住的咽了一下口水，不過(guò)腌制食品確實(shí)是一類不折不扣的垃圾食品，如果吃多了的話對(duì)腸胃有很大的影響。

七、罐頭類食品

　　這里所說(shuō)的罐頭類食品是市面上能見(jiàn)到的所有，雖然它們大部分味道都很不錯(cuò)，但是在制作過(guò)程中罐頭中食物的營(yíng)養(yǎng)基本被破壞，腸胃很難吸收。

八、肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物

　　肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物或許本身就是不少人比較排斥的，根據(jù)研究表明如果在平常的生活中過(guò)度的喜歡吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物會(huì)引發(fā)不少疾病。

九、油炸食品

　　油炸食品為什么會(huì)被劃入到垃圾食品之中，主要是油炸食品中一般會(huì)含有很高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃的話會(huì)存在癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，所以能少吃就盡量少吃或者干脆不吃。

十、燒烤類食品

　　在世界十大垃圾食品中燒烤類食品如今是大部分人宵夜的首選，一般燒烤類食物中含有三苯四丙吡等成分，長(zhǎng)期吃的話堆積在體內(nèi)會(huì)存在癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。